Mudança de rotina e movimentação de férias exige cuidados com a postura – Foto: Getty Images/iStockphoto/NDDefinir roteiro, hospedagem, meio de transporte, as malas…. Tudo isso já faz parte da rotina de quem costuma tirar férias no fim do ano para descansar, visitar os familiares, aproveitar a tão merecidas FÉRIAS… afinal, o seu corpo merece um descanso. Mas tudo o que você não precisa neste período, é dor nas costas.
Mas você já parou para pensar, se tem o mesmo cuidado com a sua saúde para as festividades do fim do ano, ou melhor, com a sua coluna? Sabia que ela também precisa de proteção?
É muito comum neste período, mudarmos totalmente a nossa rotina, amos mais tempo descansando, praticamos atividades não rotineiras, dedicamos mais tempo para exercícios físicos, tudo isso é muito bom, mas se feito em exagero ou da forma errada, pode acabar com a sua alegria e causar sérios danos à sua saúde.
De todos os problemas, a dor nas costas é mais comum e a que pode literalmente te “travar”.
Identifique a origem e trate o quanto antes 5r2y38
Aproveite as férias sem dores. Fique atento aos sinais – Foto: Getty Images/iStockphoto/NDA dor nas costa é um sintoma de que algo está errado, por isso, é importante identificar a origem dessa dor e tratá-la o quanto antes, evitando problemas mais graves.
Você deve ficar atento com que frequência esta dor aparece e desaparece. Se com o tempo este quadro está se tornando frequente, significa que existe um “fator causador” que está ocasionando esta dor, ou seja, você pode estar fazendo alguma coisa em seu dia a dia que está contribuindo para que isso ocorra.
Quando isso acontecer é muito importante que você procure um especialista em coluna, que através de avaliações e exames detalhados irão descobrir o que está acontecendo e adotar medidas para tratar o problema.
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A Franquia Doutor Hérnia oferece tratamentos especializados para hérnia de disco, dores no nervo ciático e patologias da coluna vertebral. Com uma avaliação detalhada, conseguimos chegar a um diagnóstico cinesiofuncional preciso do problema, evitando cirurgias da coluna em 95,7% dos casos atendidos.
Para este período do fim do ano, nós da Franquia Doutor Hérnia, criamos a Revisão de Férias, que tem como objetivo avaliar e tratar a sua coluna e deixá-la pronta para aproveitar cada minuto das suas férias e festas.
Você, sua coluna e sua família, merecem o melhor cuidado, e para isso, a Doutor Hérnia está aqui!
Tratamentos sem cirurgia na maioria dos casos 6a1v2h
A Franquia Doutor Hérnia oferece tratamentos especializados para hérnia de disco, dores no nervo ciático e patologias da coluna vertebral, sem cirurgia, mas também contamos com tratamentos especializados na prevenção das dores na coluna e tratamento para alterações posturais.
Com oito anos de atuação, mais de 60 unidades no Brasil e prestes a atingir a marca de 250 mil atendimentos realizados, a Franquia Doutor Hérnia, reforça seu compromisso na prevenção e tratamento não cirúrgico das patologias da coluna vertebral, se destacando como referência mundial, ao atingir índices de 95,7% de sucesso nos casos atendidos, sendo esta, uma das maiores porcentagens do mundo.
Os profissionais da Franquia Doutor Hérnia são treinados para aplicar nossos tratamentos exclusivos. Que são constituídos por técnicas de ajuste biomecânico de escolas mundialmente conhecidas, como Harvard Medical School, Hospital Beth Israel, entre outras. ⠀⠀⠀
Utilizamos os equipamentos mais modernos disponíveis no mercado mundial, aliando exercícios específicos para estabilizar a coluna.
Quer saber mais informações? Agende agora uma avaliação AQUI. 5x5s
DICAS PARA FÉRIAS SEM DORES NA COLUNA 1b2933
- Ao viajar, prefira malas com rodas, para poupar as costas e os ombros;
- Se for dormir no carro, ônibus ou avião, utilize um apoio de pescoço;
- Leve somente o essencial para a praia;
- Prefira usar mochilas de alças duplas para distribuir o peso;
- Faça caminhadas, mantenha-se em movimento;
- Evite posições que exijam muito esforço da coluna, como deitar na areia de bruços ou sem um apoio para a cabeça;
- Não fique muito tempo na mesma posição;
- Aumente a vitamina D. Tome sol moderadamente, pois a vitamina D facilita a absorção de cálcio pelo organismo;
- Fique atento às brincadeiras perigosas e possíveis quedas;
- Curta as férias intensamente, mas cuide para que sua coluna não sofra e trave no meio da diversão!
- Agende já a sua avaliação, e comece 2022 cumprindo suas metas e garantindo um ano sem dores na coluna!
- Rua Henrique Boiteux, 183
- (48) 3091-1313
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